BEGIN YOUR WELLNESS JOURNEY.
Optimal Prestation och balans i vardagen
När driv möter inre trygghet – händer något på riktigt.
Jag heter Nina Hofmann Küppers och är certifierad neurobaserad mental tränare via TMB Institute. Jag har även en bakgrund som elitryttare i svenska landslaget, utbildad inom både yoga, och näringslära.
I över 20 år har jag levt nära prestation, press och passion – både som ryttare, tränare och människa.
Jag vet hur det känns att brinna för något, men samtidigt bära på tvivel. Att älska det man gör – men tappa sig själv på vägen. Och jag vet hur mycket som kan förändras när man får rätt stöd.
När man förstår hur hjärnan fungerar.
När man slutar jaga perfektion – och börjar träna trygghet.
Neurobaserad mental träning passar dig som vill utveckla ditt mindset, förbättra din prestation och hitta verktyg för att hantera utmaningar med större trygghet och kontroll.
Neurobaserad mental träning
Det här är inte klassisk "tänk positivt"-träning.
Det här är för dig som vill prestera med fokus – utan att tappa fotfästet.
Vi jobbar med hjärnans trygghetssystem, nervsystemets reglering och din förmåga att skapa riktning, balans och inre styrka – oavsett om du är mitt i en tävlingssatsning, en pressad vardag eller ett skifte i livet.
Det här är mental träning som går på djupet – som bygger på neurovetenskap och fungerar i verkligheten.
Den ger dig konkreta verktyg för att fatta bättre beslut, hantera press och växla mellan prestation och återhämtning.
Det är en gamechanger för dig som vill mycket – men vill göra det från en plats av inre kraft.
Så, varför ska du jobba med mig?
För att du inte behöver ännu en “push”.
Du behöver trygghet, riktning – och någon som ser hela dig.
Mina klienter söker sig till mig för att:
• Hantera stress, oro och prestationspress
• Hitta tillbaka till motivation och självvärde
• Lära sig prestera – utan att gå sönder på vägen
Och kanske viktigast av allt:
För att få vara sig själva. På riktigt.
Vill du känna dig klarare i huvudet?
Tryggare i dig själv?
Bygga ett mindset som håller – i vardagen, i sporten, i livet?
Då är du varmt välkommen.
Det här är inte en quick fix.
Men det är början på något som förändrar allt.
1:1 COACHING
Så här fungerar det
1) Introsamtal – kostnadsfritt introduktionssamtal
Vi börjar med ett introsamtal, där vi tillsammans klargör dina behov och mål med mental träning. Detta samtal ger en grund för att skapa ett individuellt upplägg som passar just dig.
2. Samtal och träningsupplägg
Efter vårt intro kan du välja det upplägg som passar dig bäst:
Individuellt samtal
Ett samtal på 60 min antingen hos mig på Wisbohammar eller via zoom.Paketlösningar (3, 5 eller 10 samtal)
Ett samtal på 60 min antingen hos mig på Wisbohammar eller via zoom.
Du får övningar att göra hemma mellan våra samtal.
Du får även tillgång till ljudfiler för dig att kunna använda dig av i vardagen.
3. Extra fördelar
När du bokar ett längre samarbete eller ett paket får du även rabatt på mina tjänster inom yoga och kostrådgivning.
Detta ger dig möjlighet att arbeta holistiskt med både kropp och sinne för att skapa en hållbar och balanserad utveckling.
Föreläsningar, webinarium, workshops
Vill ni bygga inre styrka, tydligare fokus och tryggare prestationer – i livet, i sporten eller på jobbet?
Jag erbjuder träffsäkra workshops och föreläsningar inom neurobaserad mental träning, där teori möter praktik – och där trygghet blir grunden för utveckling.
Min expertis
Med en bakgrund som elitidrottare, licensierad kostrådgivare och certifierad mental tränare vet jag hur man presterar – men också hur man håller i längden.
Jag föreläser och leder workshops för idrottare, ledare, föreningar och företag som vill ha konkreta verktyg, verklig effekt och en kultur som bär.
Exempel på teman:
Mental styrka & självledarskap
Nervsystemreglering vid stress och press
Riktning, fokus & rutiner – för träning, tävling & arbetsliv
Hur vi bygger upp istället för att pressa ner
Två upplägg – med verklig effekt
Föreläsning (60–90 min)
Inspiration, igenkänning och konkreta verktyg – levererat med närvaro, värme och precision.
Perfekt för företag, skolor, idrottslag och event.
Workshop (halvdag eller heldag)
En djupare upplevelse med tid för reflektion, dialog och praktiska övningar – går att kombinera med yoga och andning.
Anpassas efter målgrupp.
Det handlar inte om att göra mer.
Det handlar om att göra smartare – och tryggare.
Redo att skapa något som berör – och bär?
Om ni vill ha en föreläsning eller workshop som faktiskt gör skillnad – hör av er.
Jag skräddarsyr ett upplägg som träffar just er målgrupp, där ni är.
“Mental styrka är inte att orka mer –
utan att kunna stå stadigt i dig själv
när du landar i stormens öga.”