Novemberretreat på Wisbohammar

15–16 november 2025

En helg för att landa, fylla på och njuta – med yoga, meditation, föreläsning, hemlagad mat och gemenskap i hjärtat av Wisbohammar.

Endast 13 platser

Boka din plats här.

Välkommen till en helg för dig

Som tidigare landslagsryttare och elitidrottare har jag levt med press, prestation och höga krav.
Jag vet hur det är att jonglera företag och familj – och hur lätt det är att sätta sig själv sist.

Det är just därför jag brinner för att skapa en plats där vi kan släppa taget, andas och fylla på – mitt i vardagen.

Efter sommarens retreat fick jag samma önskan från flera deltagare:
“Just en sån här helg skulle jag vilja ha i höst när mörkret smyger sig på”

Därför öppnar jag nu dörrarna för en helg på Wisbohammar – från lördag morgon till söndag eftermiddag.
Två dagar fyllda av yoga, meditation, föreläsning, god mat och stunder av närvaro.
Har du långt att åka så är du varmt välkommen redan på fredagen.

Det här är ingen strikt hälsokur, utan en varm och balanserad helg där du får både stillhet och njutning – och verktyg som verkligen fungerar i vardagen.

Varför välja Retreat på wisbohammar?

Det finns många retreats – men det här är något annat.

  • Personlig värme möter professionell erfarenhet

  • Unik bakgrund från elitidrott och landslagsnivå – kombinerad med utbildning inom yoga, mental träning och näring

  • En trygg hemmiljö där varje detalj är vald med omsorg – du är inte en i mängden

  • Balans: både stillhet och skratt, både meditation och gemenskap vid middagsbordet

  • Endast 13 platser – en liten grupp för förtroende, närvaro och djup

Här möts kunskap och hjärta. Det är inte flum, inte prestation – utan en helg där du kan känna dig både omhändertagen och stärkt.

Program i korthet

Lördag - närvaro & påfyllning

  • Morning Flow

  • Frukost

  • Frivillig meditation

  • Lunch

  • Föreläsning & fika

  • Yin-yoga

  • Middag

söndag - Avslut & integration

  • Morning Flow

  • Frukost

  • Frivillig meditation

  • Lunch

  • Yoga & avslutning

  • Fika innan avfärd

Det här får du

  • 4 yogapass (flow, yin, meditation & andning)

  • Föreläsning i mental träning

  • Guidad meditation & stilla stunder

  • Helpension med hemlagad mat – Glutenfritt, vegetariskt eller kött & vin för den som vill

  • Fika & te under helgen

  • Gemenskap, värme och omsorg på vackra Wisbohammar
    Retreatet är inte en strikt hälsohelg utan här erbjuds både plats för balans och lyx.

Det här tar du med dig hem

  • En kropp som känns mjukare och starkare

  • Nya verktyg för närvaro, andning och mental styrka

  • Inspiration som följer med hem – inte bara under helgen

  • Gemenskap och samtal som fyller på energi

  • En känsla av balans mellan återhämtning och njutning

Din investering i dig själv

För tre dagar med yoga, meditation, föreläsning, helpension och omsorg är din investering:

Ordinarie pris:

  • Enkelrum: 3700 kr

  • Plats i Dubbelrum: 3200 kr

  • Plats i Sexbäddsrum: 2900 kr

Boka din plats

Endast 13 platser.

Så här bokar du:

  • Maila mig på wisbohammarinfo@gmail.com med önskat rum och ev kostpreferenser.

  • Anmälan bekräftas med bokningsavgift (1 000 kr)

  • Resterande belopp betalas senast 2 veckor före retreatet

Tidigare deltagares vackra ord

  • Att lyssna på Nina var som att få landa i sig själv för en stund. Hon pratar på ett sätt som ger insikt och ro.

    Retreat deltagare

  • Tack snälla Nina för att du skapade ett space med en otrolig värme. Det var så lätt att landa och bara Vara.

    Retreat deltagare

  • Gud… jag vill inte åka hem. Tack för att du skapat en plats där jag kunnat andas och fylla på på riktigt.

    Retreat deltagare