del åtta

Självvärde vs prestation

Vi pratar ofta om prestation.
Men mer sällan om självvärde.
Och ännu mer sällan – om skillnaden mellan de två.

För mig tog det lång tid att förstå:
Att jag inte var mina prestationer.
Att mitt värde som människa inte låg i resultaten, priserna eller hur många timmar jag tränade.
Att jag fanns kvar – även de dagar jag inte lyckades.

Att tro att man måste vara duktig för att vara värdefull

När man har levt i prestation länge –
är det lätt att börja tro att man måste leverera för att få finnas.
Att värdet sitter i diplomen. I resultaten. I prestationen.

Att man måste vara stark för att bli respekterad.
Var duktig för att få ta plats.
Orka, för att inte bli till besvär.

Så levde jag.
Länge.

Bakom kontrollen fanns rädsla

Jag red på elitnivå.
Tränade hårt. Presterade högt.
Men någonstans på vägen tappade jag bort mig själv.

Bakom målen fanns en rädsla för att inte räcka till om jag inte levererade.
Och ärligt – jag visste inte riktigt vem jag var utan allt det där.
Skulle jag ha något kvar om jag slutade vara “duktig”?

Självvärde handlar om något annat

Självvärde handlar inte om vad du gör.
Det handlar om vem du är – även när du inte gör någonting alls.

Det kan kännas ovant.
Nästan tomt.

Men i den där tomheten finns något annat:
Ditt hjärta. Din riktning. Din kraft.

Och vet du vad som händer när du börjar tro på ditt värde?

Du presterar ofta bättre – men från en annan plats.
En tryggare. Klarare. Mjukare.
Du vågar vara mer ärlig. Mer närvarande.
Du bygger något som håller – även när livet skakar.

Reflektion

Vad har du lärt dig att koppla ditt värde till?
Hur känns det att vila – när du inte presterar?
Vad skulle du välja idag, om du inte var rädd att förlora ditt värde?

Bakom kulisserna – varför jag skrev detta

Det här är ett av de mest personliga ämnena för mig.
För den här förväxlingen – mellan prestation och självvärde –
är något jag levde i under många år, utan att ens se det själv.

Det var först när jag tvingades pausa, när kroppen sa stopp,
som jag på riktigt började möta den där frågan:
Vem är jag om jag inte presterar?

Och även om svaret inte kom direkt,
så började något mjukt växa där.
Ett värde som inte är beroende av vad jag gör –
utan av vem jag är.

Nästa del i serien

Nästa inlägg går ännu djupare in i just det här:
Vem är du – när du inte presterar?

En fråga som kan skava. Men som också kan öppna dörren till något nytt.
En identitet som bär – även i stillhet.

Vill du få nästa inlägg direkt i inkorgen? Anmäl dig till nyhetsbrevet här nedan.

Vi fortsätter växa – från insidan och ut.
Med närvaro. Med mod.

Tillsammans.