Andetag mellan allt..

Det finns stunder mitt i allt

där inget behöver lösas.

Om du kan – stanna upp.

Lägg handen mot bröstet.

Andas in.

Andas ut lite långsammare.

Känn hur kroppen svarar,

även om tankarna fortsätter.

Det är inte meningen att du ska vara lugn hela tiden.

Det räcker att du hittar tillbaka ibland.