sommar med närvaro
En vacker PDF för dig som längtar efter en lugn riktning och närvaro - mitt i allt som pågår.
Sommaren bär så mycket.
Ljus. Vila. Förväntan.
Men också trötthet, sorg och en önskan att känna mer på riktigt.
Den här PDF:en är min gåva till dig.
Med andningsövningar, reflektion och små hållpunkter –
för att du ska kunna landa lite närmare dig själv.
Semester. Men ändå inte.
Kanske känns den igen?
Du jobbar dubbelt innan. Tappar dig själv. Landar sent.
Och lagom till att du börjar andas, börjar allt om.
Låt oss göra något annat den här sommaren.
Är det här du?
Du vet att du behöver vila – men har svårt att ge dig själv tillåtelse
Du har tappat närvaron mitt i livet som går i hundra
Du vill ta hand om dig – men vet inte var du ska börja
Du drömmer om en mjukare vardag, med plats för både styrka och stillhet
Därför har jag skapat Sommar med närvaro.
En PDF som inte ska stressa dig till att bli "bättre".
Utan få dig att landa i det som redan är du.
Med andetaget. Med kroppen. Med närvaron.
Små hållpunkter – stora i sitt värde.
Jag heter Nina Hofmann Küppers.
Mental tränare. Yogalärare. Ryttare. Egenföretagare. Mamma.
Men framför allt – en människa mitt i livet.
Efter år av att alltid vara "duktig", planera allt, vilja hinna och orka mer –
har jag fått lära mig att kraften ofta bor i det lilla och utan återhämtning är du chanslös.
Det här materialet är mitt sätt att dela med mig.
Av det jag själv hade behövt tidigare.