mentalträning och yoga för ryttare
För dig som vill känna dig trygg, lugn, fokuserad och stark på riktigt.
Du kan rida bra.
Du vet vad du vill.
Du vill göra rätt – för dig själv och för din häst.
Men ändå, kommer spänningen, tankarna, osäkerheten och pressen.
Och plötsligt är du inte där längre.
Det här är för dig som vill:
känna dig trygg i dig själv – oavsett situation
rida med närvaro istället för stress
ha ett fokus som håller – även när det gäller
Det här är inte en ny quick fix.
Det är början på något hållbart – för dig, och för din häst.
för dig som vill
✔ Lära dig reglera andning och nervsystem
✔ Bygga trygghet och självkänsla inför träning och tävling
✔ Skärpa fokus, minska nervositet och hitta ditt bästa mindset
✔ Orka mer – och återhämta dig snabbare
Du behöver inte vara vig eller van vid yoga.
Det enda som krävs är nyfikenhet och vilja att utvecklas – inifrån och ut.
kursinfo
Start: Onsdag 15 April 2026
Tid: Kl. 19.00-20.15
Plats: Online via Zoom (du får replay efter varje tillfälle)
Tillfällen: 6 onsdagar
Datum:
15/4+22/4+29/4
6/5+13/5+20/5
vad som ingår
Mental träning
→ För att förstå och styra dina tankar, fokus och reaktioner
Nervsystem & andning
→ För att skapa lugn, trygghet och kontroll i kroppen
Yoga för ryttare
→ För balans, rörlighet och en kropp som faktiskt hjälper dig i sadeln
Allt är direkt kopplat till din ridning.
Inget fluff. Bara det som gör skillnad.
Pris:
2 500 kr
(Betalning sker via Swish.
Begränsat antal platser.)
Anmälan:
För att anmäla dig – skicka ett mail till:
wisbohammarinfo@gmail.com eller tryck här.
Skriv Mentalträning och yoga för ryttare i ämnesraden och ange:
✔ Ditt fullständiga namn
✔ Adress för kvitto
Du får bekräftelse + all info inom kort.
Det här är för dig som vill mer än att bara “ta dig igenom” vardagen, träningen, tävlingen.
För dig som vill känna dig starkare – i kroppen, i tanken, i sadeln.
För dig som är redo att investera i det som faktiskt gör skillnad.
Du vet redan att du vill vidare. Nu är det dags att börja.